♡幫助入眠保健食品♡幫助入睡吃什麼?拾光享睡飲PLUS-液態好眠維生素D3(升級版)｜縮短入睡時間~好眠到天亮｜GABA睡眠救星來囉。｜機本生活

Betty自從產後做完月子，整個體質都大改變

不只體質的改變，就連作息也一起跟著走鐘

改變我的不止是育兒的壓力，情緒也間接一併影響我的作息。

因為疫情的關係，我竟然也加入了不好睡族群了~

我的天兒啊！！想都沒想過這種睡眠不足居然會發生在我的身上。

這期間~當然我也不斷的找尋提升睡眠品質及幫助放鬆的方法

或者是營養師推薦好入睡的產品、睡眠保健、助眠保健等.... 

例如：睡前禁用3C、多曬曬太陽（或戶外活動）、睡前瑜珈、睡前喝一杯熱牛奶等....

但是幫助入眠效果真的很有限，只要小孩一翻身或有任何動靜我就驚醒。

（我到底是有多大的壓力跟睡不好啦！）

後來～我間接地接觸了睡前保養飲品：『機本生活 拾光享睡飲PLUS-液態好眠維生素D3』 

除了幫助提升睡眠品質外，助眠讓我覺得起床後的氣色也變得很不一樣～

除了減少育兒的焦慮感之外，『拾光享睡飲PLUS』 幫助睡眠也給了我很大的安定感。

簡單來跟大家介紹一下「機本生活的品牌理念」

機本生活O’Life是由專業營養師所打造的天然植萃品牌。守護女性各個年齡層，堅持以天然植萃打造保健品，並全素可食，讓您在日常中，能輕鬆無負擔的以各個面向補充人體所需。

⇊重點特色如下⇊

☑榮獲2023世界品質大賞 - 銀獎

☑專利DailyZz晚安多酚有效提升GABA轉換使用，幫助釋放、放鬆心情

☑富含高濃度600 IU 維生素D3，滿足成人1日所需150%

☑富含高濃度100mg日本專利Pharma GABA，有效幫助睡眠

☑添加色胺酸，幫助放鬆

☑添加鎂，幫助調節身體機能 

我覺得不止是情緒壓力大的媽媽都有睡不好的症狀，其它像是處於高壓緊繃的族群也很適合飲用~

☑推薦族群：工作壓力大上班族、日夜顛倒夜貓族、飲食不均外食族、不擅吞膠囊者、銀髮族、16歲以上學生

☑飲用最佳時間：每日睡前30~60分鐘飲用一包

獨立易撕包裝設計超級方便飲用的

撕口處撕開即能即時飲用，不需要再裝入任何容器內或搭配開水

對於我這個凡事講求快速的急性子來說

真的是一款很棒的睡前保養飲品。

口感喝起來帶有淡雅的水果風味

因為裡面有添加天然蘋果汁加荔枝汁

所以有點像是喝了不帶酸的果汁飲品，非常的好喝也好入口

而裡面的維生素D3添加，也間接地幫助我補充曬太陽的營養素。

之前有試過食用D3滴劑來補充，並想說能不能間接地幫助睡眠品質

但我發現~好像一點用處都沒有

而且滴劑還有一股很難聞的口味，每次吃完都要搭配大量的開水就是了

但『拾光享睡飲PLUS』就直接地幫我解決掉這個食用困難點！

另外，像是市售也有很多推薦的助眠膠囊

但並不是每一個人都能克服吞食膠囊這個動作

尤其是含有維生素D3的食品，大多都會設計成大顆粒的油狀膠囊

先不入口，就會先聞到一股油耗味道了～（唉噁)

所以，我個人真的很推薦這款用喝的『拾光享睡飲PLUS』

（真是款貼心小幫手）

因為每日睡前都要固定飲用的保養飲品，好喝的口感對我來說實在是太重要了

誰會願意去食用不好入口的營養品呢～造成浪費且又會容易放到過期忘記吃。

純素保健飲品不只幫助我的睡眠品質提升之外，還讓我每日能夠神采飛揚地應付雙胞胎生活

另外，如果有跟我一樣晚上不好入睡或者是睡著了又容易被環境影響驚醒的話

我個人就真的很推薦可以飲用『拾光享睡飲PLUS』來試試看

因為裡面還有添加高濃度專利日本GABA、幫助放鬆的色氨酸、及專利DailyZz晚安多酚

這些～都是幫助放鬆心情及穩定自己睡眠品質的好物。

獨立包裝設計在外出攜帶上也很方便~所以每月的外宿旅遊我也都不忘會放幾包在媽媽包裡或行李箱裡

待哄完小孩入睡後~再來準備一下我的睡前儀式，我就可以安心的直接好眠到天亮。

其實，睡得太少、或者是睡得太多都不好！

睡眠時間我也都盡可能地跟著小孩一起

所以我都會在小孩躺平後飲用一包拾光享睡飲PLUS，然後再哄小孩入睡

接著再來進行我的睡前儀式，換我躺平入眠

我覺得要維持高品質的睡眠模式，一定要從根本去解決

當然也不能將睡眠時間拉得太長，影響白天的正常生活作息～

小小分享一下我的睡前儀式

睡前一小時不要滑手機、聽一首輕音樂、將燈光關暗後躺平，盡可能地讓自己處於放鬆無我的狀態，這對於一夜好眠真的幫助很大。 

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