【睡不好怎麼辦？拾光享睡飲PLUS，陪我夜夜好眠】｜機本生活
雙寶去幼兒園後，我決定回到職場，雖然生活變得充實
但因為事情便多工作這半年來，晚上經常很淺眠，睡眠不足也容易對小孩不耐煩
後來搜尋營養師推薦助眠保健，發現機本生活O’life拾光享睡飲PLUS能提升睡眠品質
再加上認真改變自己生活習慣，大概兩週發現明顯好入睡很多，所以寫這篇文章跟大家分享
文章目錄
幫助入睡可以怎麼做?
1.每周定時定量的運動
壓力大的時候經常有一股氣累積在心裏無法發洩，運動可以幫助壓力釋放
2.下午過後盡量就不要再喝有茶葉和咖啡的飲品
3.睡前的一小時盡量不要做會動腦的事情，幫助大腦放鬆
4.準備要躺床了，可以擦一點助眠精油、聽放鬆的音樂，讓身體沉澱下來
5.另外睡前我會喝一些助眠的產品，比較不會淺眠易醒，睡得好精神才會好
拾光享睡飲PLUS
搜尋了很多產品之後，我選擇了機本生活的⌜拾光享睡飲PLUS-液態好眠維生素D3⌟
大家一定覺得很好奇，為什麼要補充維生素D3呢?
D3有助維持神經、肌肉正常生理，可增進鈣吸收、維持血鈣平衡，也有研究表示可幫助入睡
而拾光享睡飲PLUS是使用「非活性維生素D3」，需經人體轉換才會具有活性
所以在適量攝取下，人體可自行調節活化的維生素D量，安全又安心!!
如果平常不曬太陽又經常擦防曬，真的推薦大家要重視並且固定攝取唷
除了維生素D3，拾光享睡飲PLUS裡頭還加入了：晚安多酚+GABA+維生素D3+色胺酸+鎂
日本專利的Pharma GABA來源超安心，無依賴性的可以放心食用
GABA是助眠高手，能舒緩情緒、調節生理，這一小包裏頭就含有高濃度100mg唷
市面上有宣稱GABA成分的產品買前一定要看仔細，因為他必須要足量添加到100mg才真正有效
專利晚安多酚DailyZz，也能有效提升GABA轉換使用，幫助放鬆心情
雖然一小包但滴滴是精華呀‼ 也難怪榮獲2023世界品質大賞銀獎，真的不是沒有原因的
還有加入了色胺酸，放鬆緊張讓心情愉悅，安定因子幫助入睡
鎂也可以調節身體機能、有助身體正常代謝
天然水果風味再加一兩顆冰塊，喝起來真的就像果汁一樣🥰
全素可食用，不含西藥，即開即飲好方便👍
機本生活有專業的實驗室和超越市售食品的嚴謹製程
由生物科技博士、藥師、營養師把關推薦
除了成品檢驗，拾光享睡飲PLUS連原料都堅持要先送驗
確保品質都沒問題後，製作完再二度檢驗，真的讓人非常放心
出國旅行淺眠也都不擔心，現在是我隨身法寶👏
一盒裡頭有10入，睡前半小時飲用即可
推薦跟我有一樣在睡眠上有困擾的朋友們試試看，期待大家都能睡的更深沉更好唷🥳
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